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孙海平详解改技术三大难点 已看到新技术亮点

2011年04月14日00:03腾讯体育[微博]我要评论(0)
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孙海平详解改技术三大难点 已看到新技术亮点

孙海平(资料图)

腾讯体育4月13日北京讯(记者王正根)4月13日,刘翔(微博 官网 博客)师父孙海平确认刘翔的起步技术从8步改为7步上栏,并且将在上海黄金大奖赛上使用这一新技术。十几年的技术和习惯,一下子要改,难度何其大。对于这些难点,师父孙海平也对腾讯体育进行了介绍。

“首先是循序,以前刘翔右脚起步,现在是左脚。”孙海平表示:“起步蹲姿就要相应变化,左脚在前,右脚在后。”就这好比,从小一直用右手拿筷子吃饭,现在突然要用左手,肯定会有难度。

“第二是力量要求。罗伯斯和奥利弗敢于用7步,是因为他们作为欧美选手,尤其是黑人选手的肌肉类型,他们有非常好的爆发力和力量做保障。所以,这段时间,我们也一直在同步加强刘翔的力量训练。”孙海平表示,新技术对于刘翔的力量要求非常高。

“第三个就是衔接,在完成起跑后,尤其是前3个栏后,如何与后面7个栏的衔接。”孙海平认为,尽管刘翔的优势是在于栏间技术和节奏,但是如何在使用新技术后,还是应该特别注意衔接的问题。

风险与机遇并存。在存在巨大难度的同时,如果成功,必然也有丰厚的回报。“以前,刘翔8步上篮,中间要调整一步,就好比中间有个小碎步,不能太发力,否则就直接冲到栏架前了,那第一个栏就不是跨了,而是跳栏了……而现在改成7步后,就不用倒脚了,可以比较顺脚地跨第一个栏。”孙海平说,这样一来,那么就可以相应缩短起跑到上栏的时间,这就是新技术的优势所在。

最近两个月,为了让刘翔更好地适应新技术,孙海平也没少“折磨”刘翔。“最近是练得蛮辛苦的,我记得有一个星期,给他安排了14趟训练课。人看上去瘦了,肌肉上去了。”孙海平介绍道,从最近两个月的训练包括内部的尝试来看,他看到了刘翔使用新技术的亮点,不管是刘翔还是他本人,都增强了自信心。

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